MINCEUR 24 avril 2014

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NOUVEAU RÉGIME !!!!!

Perte de poids totale depuis en 3jours : -2,8kg

LE 23 AVRIL…

Salut tout le monde, alors je vous retrouve pour vous parler aujourd’hui d’un nouveau régime que je viens de commencer.

Certaines d’entre vous en ont surement entendu parler, il s’agit en effet du régime Natman qui promet de perdre 4kg en seulement 4jours !!

C’est un régime hypocalorique qui consiste à manger peu mais sur une courte durée.

J’ai donc essayé ce nouveau régime le 23/04 je vous tiendrai donc au courant de l’évolution de mon poids !

Je tiens à préciser que les proportions conseillées ne sont pas les même que celles que j’ai mangé seulement j’adapte en fonction de mon appétit!

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Jour 1 (23/04) :

Petit déjeuner : 1 Orange

Déjeuner : 1/4 de tomate, 40g de poulet, 1 pomme

Diner ; 2 oeufs durs, 100g de haricots verts, 1 orange

 

 

 

LE 24 AVRIL…

Salut tout le monde alors je vous retrouve aujourd’hui pour le J-2 du régime Natman ! Alors comme certaines d’entre vous doivent se douter, je n’ai pas pu tenir ce jour 2, car vu ce que j’ai mangé hier je me suis réveillée ce matin en étant plutôt mal (en hypoglycémie : les mains qui tremblent, la tête qui tourne etc…) Donc je ne conseille à PERSONNE de faire la même journée que j’ai faite hier ! Donc pour en revenir au J2, quand je me suis levée ce matin j’ai du manger du sucre afin de ne plus être en hypoglycémie. Au fait ce matin en me levant j’ai perdu -500g !

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Jour 2 (24/04) :

Petit déjeuner : 1 Orange

Déjeuner :  2 sablés Mc Vitties (et oui étant toujours en hypoglycémie j’étais obligée de manger du sucre !), une barre de céréales

Diner : 2 sablés Mc Vitties et 2 bonbons

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Alors comme je l’ai dit précédemment, je déconseille fortement de refaire la même chose que j’ai fait entre hier et aujourd’hui (c’est à dire de ne casi rien manger un jour et le lendemain manger du sucre toute la journée pour rattraper les « bêtises » de la veille !!)

Donc je vais tenter de reprendre mon régime CORRECTEMENT dès Lundi (cette fois soutenue) ! en attendant je vais quand même faire attention à mon alimentation avant Lundi et ESSAYER de perdre quelques grammes supplémentaires (et oui ça seras toujours ça de moins à perdre la semaine prochaine ! ) J’ai découvert une nouvelle application pour contrôler son poids et son alimentation super ! Je vous en parlerai dans la rubrique « revue » elle est juste TOP!

Mon « programme » jusqu’à Dimanche soir est de manger « de tout » mais en faible quantité (j’en profite, c’est ma période où j’ai pas tellement faim !), en comptant les calories biensur ! (et oui grâce à ma nouvelle application !!!!)

Au fait je vous laisse le lien du site : http://regimenatman.fr/

Des bisoous et à demain !!

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• Poids perdu :

Le 23/04 au soir : -500 grammes

Le 24/04 au matin : -600 grammes

Le 24/04 au soir : -200 grammes 

Le 25/04 au matin : -700 grammes

Le 25/04 au soir : -500 grammes

Le 26/04 au matin : -300 grammes

 

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Perte de poids totale depuis le 23/04 : -2,8kg